【2023最新】おすすめオンラインパーソナルトレーニング4選!サービス比較や口コミの紹介も!

パーソナルトレーニングを受けたい人に向けて、オンラインで受けられるサービスを紹介。コースや費用の他、個人かグループレッスンか、さらには体験やお試し期間の有無など、詳しく解説します。オンラインパーソナルトレーニングに興味のある人は最後までお読みください。

「オンラインパーソナルトレーニングを受けてみたい!」
「オンラインで受けられるパーソナルトレーニングには、どんなものがあるんだろう?」

このような疑問を持っている方へ向けて、本記事では以下のような内容をご紹介します。

  • オンラインパーソナルトレーニングとは
  • おすすめのオンラインパーソナルトレーニング4選
  • オンラインで受けるのがおすすめな理由
  • オンラインパーソナルトレーニングの選び方
  • オンラインパーソナルトレーニングに関するよくある質問

本記事を最後まで読むと、オンラインパーソナルトレーニングの種類や、自分に合ったオンライントレーニングの選び方がわかります! オンラインでパーソナルトレーニングを受けてみたいと考えている方は、ぜひご覧ください。

目次

オンラインパーソナルトレーニング/トレーナーとは?

パーソナルトレーニングとは、個人に特化したトレーニングのことです。オンラインで受けられるパーソナルトレーニングも多く、ダイエットや体質改善に成功する人が増えています。

1.パーソナルトレーニングとは、「個人に特化したトレーニング」

パーソナルトレーニングとは、「personal(パーソナル、個人の)」に特化したトレーニングのことです。トレーナーについてもらい、自分だけの個別トレーニングをしてもらえるため、自分に合ったペースやメニューでトレーニングを続けられます。

パーソナルトレーニングには、フィットネスやヨガ、筋トレ、食事管理などさまざまなジャンルのものがあります。パーソナルトレーニングを受けることで、身体機能の向上が期待できます!

2.リアルタイムレッスンと動画視聴型レッスンがある

オンラインパーソナルトレーニングには、リアルタイムレッスンと動画視聴型レッスンの2種類があります。

リアルタイムレッスンはその場でトレーナーとやりとりできるため、疑問や不安をすぐに解消できるというメリットがあります。それに対して、動画視聴型レッスンは、都合のいいときにいつでも視聴できるため、気軽にトレーニングを続けられるというメリットがあります。

生活リズムや希望に合わせて、自分に合った形式を選びましょう。

3.オンラインパーソナルトレーニングによってダイエットや体質改善が成功した口コミが多数!

オンラインパーソナルトレーニングを受けて、ダイエットや体質改善に成功した人が増えています。

オンラインパーソナルトレーニングでは、トレーナーが自分に合わせて個別に作ってくれたオーダーメイドのトレーニングを受けられます。そのため、最速で効率よく成果を出せます。

また、オンライントレーニングは自宅にいながら気軽にできるため、継続しやすく、成功につながりやすいのも特徴です。

おすすめオンラインパーソナルトレーニング/トレーナー4選!

おすすめのオンラインパーソナルトレーニングを4つご紹介します。

スクロールできます
 コース・料金入会金レッスン形態レッスン可能時間回数体験やお試し期間1レッスンの時間
Boot home月額8,800円(税込)〜無料マンツーマンライブレッスンHPに記載なし週1回無料カウンセリングありHPに記載なし
ウィズフィットネス月額11,800円(税込か税抜か不明)~無料マンツーマンライブレッスンHPに記載なし月4~8回無料トライアルレッスンあり30分
SOELUパーソナル月額21,780円(税込)~無料セミマンツーマン&マンツーマンライブレッスンセミマンツーマンは5:00~26:00まで、マンツーマンはHPに記載なしセミマンツーマンは受け放題、マンツーマンは週1回~(コースにより異なる)無料体験セッションありマンツーマンは30分
Plez月額16,170円(税込)~10,780円(税込)マンツーマンレッスンHPに記載なし週2回無料カウンセリングあり25分

1.Boot home

引用: https://www.boot-home.com/ 

コース・料金月額8,800円(税込)〜
入会金無料
レッスン形態マンツーマンライブレッスン
レッスン可能時間HPに記載なし
回数週1回
体験やお試し期間無料カウンセリングあり
1レッスンの時間HPに記載なし

Boot home(ブートホーム)は、運動・食事・睡眠の3つの観点から理想の体型を目指せる、次世代型オンラインパーソナルトレーニングです。

週1回のオンライントレーニングで運動習慣を身につけられるほか、栄養学に基づいた食事指導や、睡眠指導も受けられます。

生活習慣全体を見直して、根本的かつ健康的に理想の体型を目指したい方は、Boot homeがおすすめです!

2.ウィズフィットネス

引用: https://with-fit.com/feature 

コース・料金月額11,800円(税込か税抜か不明)~
入会金無料
レッスン形態マンツーマンライブレッスン
レッスン可能時間HPに記載なし
回数月4~8回
体験やお試し期間無料トライアルレッスンあり
1レッスンの時間30分

ウィズフィットネスでは、プロの徹底管理によって理想の体型を目指せます。無理のないダイエットプランを組んでもらえるため、一生続く健康習慣を身につけられます。

食事管理は、食事を撮影して送るだけの簡単報告で長続き。運動も、自分に合ったメニューをカスタマイズしてもらえるので、きっと続けられるはずです。

「もうダイエットで挫折したくない!」と思っている方は、ウィズフィットネスをチェックしてみてはいかがでしょうか?

3.SOELUパーソナル

引用: https://lp.soelu.com/ubodyonlinepersonal/index.html 

コース・料金月額21,780円(税込)~
入会金無料
レッスン形態セミマンツーマン&マンツーマンライブレッスン
レッスン可能時間セミマンツーマンは5:00~26:00まで、マンツーマンはHPに記載なし
回数セミマンツーマンは受け放題、マンツーマンは週1回~(コースにより異なる)
体験やお試し期間無料体験セッションあり
1レッスンの時間マンツーマンは30分

SOELUパーソナル(ソエルパーソナル)では、AIを活用したマッチング制度で、自分と相性のいいトレーナーを指名できます! AIが提案してくれた7名のトレーナーの中から、自分で選んで指名できるため、とても安心。

また、SOELUオリジナルの声かけで、楽しく真剣に筋肉を追い込めます。管理栄養士による食事指導も受けられるため、効率的に痩せられます。

トレーナーとの相性を重視したい方にはイチオシのオンラインパーソナルトレーニングです!

4. Plez

引用: https://plez.jp/lp/ 

コース・料金月額16,170円(税込)~
入会金10,780円(税込)
レッスン形態マンツーマンレッスン
レッスン可能時間HPに記載なし
回数週2回
体験やお試し期間無料カウンセリングあり
1レッスンの時間25分

「楽しく痩せる」を掲げているオンラインパーソナルトレーニングは、Plez(プレズ)です。

Plezでは、LINEビデオ通話を使ったオンライントレーニングのほか、NG食品ゼロの食事指導、月2回の体型チェックなどきめ細かなサービスを受けられます。質問もLINEでできるため、いつでも不安点を解消できます。

無理なく、楽しく、確実に、理想の体型を手に入れたいなら、Plezがおすすめです!

パーソナルトレーニングならオンラインがおすすめである理由4つ

オンラインパーソナルトレーニングがおすすめの理由は、4つあります。

  1. パーソナルトレーニングができるリアルのジムは多くないから
  2. ジムに通う煩わしさがないから
  3. 目的に合ったパーソナルトレーニングが見つかるから
  4. 経験豊富なプロの講師から指導を受けられるから

ひとつずつ確認していきましょう!

1.パーソナルトレーニングができるリアルのジムは多くないからおすすめ

実は、パーソナルトレーニングができるリアルのジムはあまり多くありません。指導できるノウハウがる人が限られているからです。

しかし、オンラインパーソナルトレーニングなら、遠くに住んでいるトレーナーの指導でも受けられます。そのため、オンラインなら指導できるトレーナーが増えるのです。

オンラインならトレーニング/トレーナーが多いため、自分に合ったものを選べます!

2.ジムに通う煩わしさがないからおすすめ

オンラインパーソナルトレーニングなら、ジムに通う煩わしさがありません。オンラインであれば自宅で気軽に受けられるからです。

ジムへ通う場合、移動や支度に時間がかかってしまいます。また、雨の日などは外へ出るのが億劫になりますよね。そのため、仕事や家事などで忙しい人は途中で挫折してしまうことも多いです。

しかし、オンラインパーソナルトレーニングなら、移動や支度の時間が一切必要なく、天候の影響も受けません。自宅で着替えてすぐにトレーニングを受けられます。

オンラインパーソナルトレーニングは気軽に受けやすいため、これまでジム通いで挫折してしまった人でも継続しやすいでしょう。

3.目的に合ったパーソナルトレーニングが見つかるからおすすめ

オンラインパーソナルトレーニングなら、自分の目的に合ったトレーニングを見つけられます。ヨガやフィットネス、筋トレ、ダイエット、ボディメイク、食事管理など、さまざまなスタイルのトレーニングがあるからです。

オンラインパーソナルトレーニングは、どこに住んでいてもトレーニング可能なため、全国どこにいるトレーナーからでもトレーニングを受けられます。そのため、受講可能なトレーニングの種類がリアルと比べて非常に多いです。

自分の目的にぴったりのトレーニングを選ぶと、モチベーションも維持しやすく、より早く結果を出せます!

4.経験豊富なプロの講師から指導を受けられるからおすすめ

経験豊富なプロトレーナーから指導を受けられるのも、オンラインパーソナルトレーニングの魅力のひとつです。オンラインパーソナルトレーニングのサービスには、ノウハウや実績が豊富なところが多いからです。

オンラインであれば全国どこに住んでいてもトレーニング可能なため、トレーナーも指導実績を積みやすいのが特徴です。そのため、オンラインパーソナルトレーニングで指導しているトレーナーには、指導実績が豊富な方が多いです。

指導実績が豊富なトレーナーであれば、さまざまな希望や生活習慣、目的、体型などに対応してきた経験があるため、自分によりぴったりなトレーニングメニューを組んでもらえます!

自分に合ったオンラインパーソナルトレーニングを選ぶポイント4つ

自分に合ったオンラインパーソナルトレーニングを選ぶポイントは、次の4つです。

  1. 自分の目的に合ったメニューが用意されているか
  2. どのようなスタイルか
  3. 個人かグループか動画か
  4. 体験授業はあるか

ひとつずつ解説します!

1.自分の目的に合ったメニューが用意されているか

まず、自分の目的に合ったメニューが用意されているかを確認しましょう!

オンラインパーソナルトレーニングを受ける人の目的は、健康維持やダイエット、ボディメイクなどさまざまです。自分の目的とは異なるメニューを受けても、目的は達成できません。

そのため、ダイエット目的であればダイエットメニューが、健康維持目的であれば健康維持メニューが用意されているところを選びましょう。

2.どのようなスタイルか

トレーニング/トレーナーのスタイルを確認することも大切です!

オンラインパーソナルトレーニングには、ヨガやフィットネス、筋トレ、食事管理などさまざまなスタイルのものがあります。自分が希望するスタイルのトレーニング/トレーナーを選びましょう。

3.ライブか動画か

オンラインパーソナルトレーニングのレッスン形態もしっかりとチェックしましょう。

オンラインパーソナルトレーニングには、Zoomなどで受けるライブトレーニングと、動画視聴型のトレーニングの2種類があります。それぞれにメリット・デメリットがあるため、自分の希望や生活スタイルにあった形態を選ぶといいでしょう。

4.体験授業はあるか

体験授業があるかどうかもチェックしたいポイントです。体験授業を受けることで、HPではわからないトレーニング/トレーナーの雰囲気を知れるからです。

どれだけ魅力的な内容でも、トレーニングやトレーナーの雰囲気が合わなければ、挫折しやすくなってしまいます。安心してから入会したい方は、体験レッスンがあるところを選ぶのがおすすめです!

オンラインパーソナルトレーニング/トレーナーに関するよくある質問4つ

オンラインパーソナルトレーニング/トレーナーに関するよくある質問は、次の4つです。

  1. オンラインパーソナルトレーニングには入会金はかかりますか?
  2. 無料で受けられるオンラインパーソナルトレーニングはありますか?
  3. 個人レッスンのオンラインパーソナルトレーニングではオーダーメイドでメニューを作れますか?
  4. オンラインパーソナルトレーニングを受けるのに必要なものは何ですか?

ひとつずつ解説します!

1.オンラインパーソナルトレーニングには入会金はかかりますか?

入会金がかかるかどうかは、各サービスによって異なります。HPに記載されている場合が多いため、事前に確認しましょう! 記載がない場合は、問い合わせてみるのがおすすめです。

2.無料で受けられるオンラインパーソナルトレーニングはありますか?

無料で受けられるオンラインパーソナルトレーニングは非常に稀です。パーソナルトレーニングには、専門的な知識が必要だからです。

しかし、無料のカウンセリングや体験レッスンを実施しているサービスも存在します!

「オンラインパーソナルトレーニングを受けてみたいけれど、まずは無料で体験してみたいな……」という方は、ぜひ一度無料体験を受けてみてください。

3.オンラインパーソナルトレーニングではオーダーメイドでメニューを作れますか?

パーソナルトレーニングの最大の魅力のひとつは、プロトレーナーからオーダーメイドでメニューを作ってもらえることです! マンツーマンレッスンのため、自分の目的や現在の体型、生活習慣に合わせて、自分だけのオーダーメイドメニューを作ってもらえます。

4.オンラインパーソナルトレーニングを受けるのに必要なものは何ですか?

オンラインパーソナルトレーニングを受けるためには、次のものを準備しましょう。

  • スマホやPCなどのデバイス
  • Wifiなどの通信環境
  • 動きやすい服装
  • タオル
  • 水分

また、ヨガマットがあればよりいっそう運動しやすくなります。

オンラインパーソナルトレーニングを受けてみよう!

本記事では、オンラインパーソナルトレーニングについてご紹介しました。記事の内容をまとめます。

  • オンラインパーソナルトレーニングなら、自分に合わせてオーダーメイドのメニューを作ってもらえる
  • ジムに通わず、自宅にいながら気軽にトレーニングできるため、オンラインがおすすめ
  • 自分の目的や生活リズムに合ったメニュー・形態のトレーニングを選ぼう

パーソナルトレーニングは、健康維持やダイエット、ボディメイク、筋力向上、柔軟性向上などに大変役立ちます。しかし、トレーニングは一朝一夕で終わるものではなく、長期間に渡る地道な努力が必要不可欠です。

オンラインパーソナルトレーニングなら、自宅にいながら気軽にトレーニングできるため、継続のハードルが下がります。また、プロによる適切な指導を受けられるため、最速で効率的に結果を出せます。

オンラインパーソナルトレーニングを受けて、自分の理想を叶えましょう! オンラインパーソナルトレーニングには様々な種類があるため、自分に合ったものを選んでみてくださいね。

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