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「ヨガが好きで、いつかは教える側に回りたい」「副業や自宅教室で、ヨガを仕事の一部にしてみたい」。そう思って資格を調べ始めると、RYT200、RYS、ヨガインストラクター資格、ヨガライフセラピストなど、見慣れない名前が一度に出てきて、どこから手をつければよいのか分からなくなりがちです。
先に整理しておくと、ヨガの指導そのものに必須となる国家資格はなく、現在あるのはすべて民間団体が発行する資格・登録です。そのなかでも、世界的に知られる「全米ヨガアライアンス(Yoga Alliance)のRYT200」と、「通信講座で在宅受験できる民間資格」とでは、学ぶ時間も費用も、取得までの流れもまったく違います。名前が似ていても別物なので、仕組みの違いを知ってから講座を選ぶことが、遠回りを避ける近道になります。
この記事では、公式サイトを実際に確認できた7つの講座(全米ヨガアライアンスのRYT200を目指せる養成講座5つ、通信講座で民間資格を目指す講座2つ)を取り上げ、費用・期間・修了の条件・取得できる資格を比べます。さらに、全米ヨガアライアンスの公式資料で確認できた「RYT登録の仕組みと費用」「オンラインだけで修了できるのか」といった、見落としやすいポイントも整理しました。料金や募集状況は変わることがあるため、申し込み前には必ず各公式サイトで最新情報をご確認ください。
ヨガインストラクター資格の基礎知識:国家資格はなく、大きく2系統に分かれる
ヨガインストラクターを名乗るために、法律で定められた資格は必要ありません。そのため、資格の名前や取り方は団体ごとにばらばらで、「どれを取れば正解」という決まりもありません。ただし、仕組みの違いで大きく2つの系統に整理でき、ここを押さえるだけで講座選びの迷いはかなり減ります。
系統①:全米ヨガアライアンスの「RYT200」(世界的に通用する登録資格)
全米ヨガアライアンスは、アメリカの非営利団体で、ヨガ指導者と養成校の基準を定めています。ここで知っておきたいのは、RYTが「認定」ではなく「登録」の資格だという点です。RYTは「Registered Yoga Teacher」の略で、同団体の公式資料(Standards for Registered Yoga Teachers)には、RYT 200はRYS 200(登録ヨガスクール)で200時間の養成講座を修了した人が登録できる資格で、複数の研修を組み合わせて200時間とすることはできないと書かれています。指導経験などの条件は、RYT 200には設けられていません。
もう1つ見落としやすいのが費用です。同じ公式資料によると、登録の際には1回きりの申請料50ドルと、年会費65ドルが必要で、初年度は合計115ドルです。養成校に支払う受講料とは別にかかるお金で、登録を続けるには、倫理規定への同意、継続教育(Continued Education)の履修、年会費の支払いが求められます。講座の価格だけを見て決めると、あとから「登録には別の費用がかかる」と気づくことがあるため、最初から総額で考えておくと安心です。
系統②:通信講座で目指す民間団体の資格(在宅受験が中心)
もう1つの系統は、民間の資格団体が認定する資格を、通信講座で目指す方法です。たとえばキャリカレのヨガインストラクター養成講座は、一般財団法人日本能力開発推進協会(JADP)の認定資格に対応しており、在宅で受験できます。SARAスクールのヨガ資格講座は、日本メディカル心理セラピー協会(JAAMP)の「ヨガライフセラピスト」と、日本インストラクター技術協会(JIA)の「ヨガインストラクターjp」の2資格が対象です。
こちらは、自宅で教材を使って学び、在宅で試験を受けるスタイルが中心なので、時間や場所の制約が少なく、費用も数万円台から始められます。一方で、RYT200のように世界共通の登録制度に載るわけではありません。「スタジオで働くための資格」なのか「知識を体系的に学ぶための資格」なのかで、向き不向きが変わります。
選ぶ前に、次の3点をメモしておくと、後悔が少なくなります。
- 活動の目的(スタジオで教える・自宅教室・副業・自分の学び直し)
- かけられる時間と予算(数万円で在宅学習か、数十万円で本格的な養成講座か)
- 働きたい先の募集条件(応募したいスタジオが求める資格の種類)
ヨガインストラクター資格・養成講座7選の比較表
紹介する7つを、学び方・費用・期間と修了の条件・取得できる資格・特徴で横断的に比べました。※金額は税込表記を基本にし、税抜表記の講座はその旨を記しています。2026年10月18日(ぼっこのみ10月19日)時点の各公式サイトの表示にもとづき、公式で確認できなかった項目は空欄にしています。
| 学び方 | 費用 | 期間・修了の条件 | 取得できる資格 | 特徴 | |
| シークエンス! | RYT200・完全オンライン(動画+ライブ) | 79,800円(税抜) | 受講期限なし。ビデオ講義・ライブ講義・筆記テストで修了 | RYT200(全米ヨガアライアンス) | スマホで完結。通学コース(118,000円〜)・沖縄合宿(158,000円〜)もある |
| YOGIWAY | RYT200・完全オンライン(動画+Zoomライブ) | 受講期間は無期限。Zoomクラス計30時間と、確認テスト・動画撮影などの課題 | RYT200(全米ヨガアライアンス) | 個人事業主・フリーランス向け。短期通学合宿もある | |
| FIRSTSHIP | RYT200・オンライン/通学/併用 | オンラインは最短2か月〜最大9か月、通学は約7か月など | RYT200・RYT500・RCYT・RPYT | 全国にスタジオがあり、キッズ・マタニティの資格まで一貫して学べる | |
| RUC ヨガアカデミー | RYT200・通学/オンライン | 548,000円(早割・一括は498,000円) | 在籍期間は3年。欠席時の補講は無料 | RYT200(全米ヨガアライアンス) | 産休制度あり。RYT300・500、マタニティ指導者養成講座も開講 |
| ぼっこ | RYT200・オンライン併用(動画170時間+ZOOM+対面実習4日間) | 195,000円(公式に税込・税抜の記載なし) | 受講期限なし。30日間返金保証(返金時は手数料16,000円) | RYT200(全米ヨガアライアンス) | 全国17都市ほどで対面実習。実習のリテイクは無料 |
| キャリカレ | 通信・在宅受験 | 68,800〜88,800円(通常価格)+受験料5,600円/資格 | 標準2か月/1資格。サポート期間は600〜800日 | JADP認定ヨガインストラクター資格ほか計6資格 | ヨガマットと映像講義が付属。6つのヨガスタイルを学べる |
| SARAスクール | 通信・オンライン、在宅受験 | 基本コース59,800円/プラチナコース79,800円 | 受講期間6か月(最短はオンライン1か月・通常講座2か月) | ヨガライフセラピスト+ヨガインストラクターjp | 1回の学習で2資格。プラチナコースは試験免除で認定 |
※シークエンス!は公式サイトに「税抜」と表示された金額です。YOGIWAYとFIRSTSHIPは、公式の紹介ページに受講料の金額が見当たらなかったため空欄にしています。RUCは公式の料金表の記載(税込)で、クレジット決済不可・分割は応相談とされています。キャリカレは通常価格で、期間限定の割引キャンペーンが実施されることがあります。全米ヨガアライアンスへの登録料(初年度115ドル)は、いずれの講座の受講料とも別にかかります。
全米ヨガアライアンスのRYT200を目指せる養成講座5選
ここからは、RYT200を目指せる5つの養成講座を紹介します。いずれも公式サイトで「全米ヨガアライアンスの認定校(RYS)」であることを確認できました。学び方は、完全オンラインで進められる講座から、スタジオに通う講座まで幅広いため、生活リズムと予算で絞り込みやすい5つです。
1. シークエンス!:スマホだけで進められる、受講期限なしのRYT200オンラインコース
とにかく費用を抑えて、オンラインでRYT200を目指したい人には、シークエンス!の「RYT200オンラインコース」が候補になります。公式サイトに記載の受講料は79,800円(税抜)で、公式は他校の相場を20〜35万円としたうえで、録画の動画講義を中心にすることでコストを抑えていると説明しています。受講期限は設けられておらず、仕事や子育てで学習ペースが乱れやすい人でも、自分のペースで進められる設計です。
学習の流れは、お申し込み、ビデオ講義、ライブ講義、筆記テスト、RYT200修了の順です。動画を見るだけで終わらず、リアルタイムの授業でアーサナの実践や指導の練習を行い、講師からフィードバックを受けます。カリキュラムは、ヨガ哲学・歴史、解剖学・生理学、呼吸法(プラーナヤーマ)、アーサナの実践、ティーチング(指導法)、プラクティカム(実習)で構成されています。学習の質問はLINEで受け付けられ、卒業後はヨガアライアンスへの申請サポートや、講師案件の紹介登録制度も用意されています。
スマホだけで完結する点も実用的です。ただし、学習が自分任せになる分、期限がないぶん後回しになりやすい面もあります。「毎週○時間」と自分で決めて進められる人に向いています。オンラインが不安な人のために、同じ公式サイトには、東京のスタジオで受ける通学コース(118,000円〜)と、沖縄での合宿コース(158,000円〜)も用意されています。
| 取得できる資格 | RYT200(全米ヨガアライアンス) |
| 学び方 | 完全オンライン(録画の動画講義+ライブ講義) |
| 受講料 | 79,800円(税抜)。期間限定キャンペーンで割引が表示されることがある |
| 受講期限 | なし |
| 修了までの流れ | ビデオ講義→ライブ講義→筆記テスト→RYT200修了 |
| サポート | LINEでの質問対応、ヨガアライアンス申請サポート、講師案件紹介登録制度 |
2. YOGIWAY:動画400本以上+Zoomライブで学ぶ、フリーランス向けのRYT200オンライン講座
将来は個人でレッスンを持ちたい、という人にはYOGIWAYの「RYT200オンライン養成講座」が合います。公式サイトは「個人事業主やフリーランスに特化したRYT200養成講座」とうたっていて、400本以上の動画と、Zoomでのライブクラスを組み合わせた形式です。全米ヨガアライアンス公認校(RYS200)で、運営するヨガスクールの代表講師は、同アライアンスのE-RYT500を持つ遠藤悠生氏と公式に紹介されています。
特徴的なのが、ライブ参加の考え方です。公式の概要では、受講期間中に開催されるオンラインのZoomクラスから、都合のよい時間を選んで合計30時間参加する形式です。アフターフォローとして、資格取得後も月30回程度のヨガクラスが無料で受け放題になると、公式のQ&Aに書かれています。試験は、確認テスト(4択)、クラス動画の撮影(60分)、クラス観察レポート、シークエンスレポートと、実技と記述を組み合わせた内容です。受講期間は無期限で、資格取得後もサポートが続くと案内されています。
注意したいのは、公式ページにRYT200の受講料の金額が書かれていないことです。申し込みは公式LINEから案内される形で、ページには「近日、募集を開始します」という表記もありました。応募できる時期かどうかは、公式で最新の案内を確かめる必要があります。なお、受講料には受講料・資料データ・修了証データ発行料が含まれ、ヨガアライアンスへのRYT200登録料(115ドル)は含まれないと公式に明記されています。
| 取得できる資格 | RYT200(全米ヨガアライアンス) |
| 学び方 | 完全オンライン(録画ビデオ+Zoomライブクラス) |
| ライブ参加 | 受講期間中に合計30時間のオンラインクラスに参加 |
| 受講期間 | 無期限(資格取得後もサポート) |
| 受講料 | 公式ページに金額の記載なし(含まれないもの:RYT200登録料115ドル) |
| 試験内容 | 確認テスト(4択)、クラス動画撮影(60分)、クラス観察レポート、シークエンスレポート |
3. FIRSTSHIP:オンライン・通学・併用から選べる、全国展開のヨガアカデミー
学び方を自分の生活に合わせて選びたい人には、FIRSTSHIPが向いています。公式サイトによると、全米ヨガアライアンス正式認定のアカデミーで、国内でも数少ない、RYT200、RYT500、RCYT(キッズヨガ)、RPYT(マタニティヨガ)のすべてを一貫して学べる学校です。卒業生は13,000人を超えると公式ページで紹介されています。
コースの選択肢は幅広く、公式の「オンライン受講コース/スタジオ受講コース」のページでは次の5つの形が示されています。オンライン完結(最大9か月・最短2か月)、オンラインと通学の併用(約6か月、オンライン15日と通学5日)、オンラインとリゾート(約2か月、オンライン15日と沖縄・海外での4泊5日)、決まった曜日に通う固定制通学(約7か月、週1〜2日)、1か月の短期集中の5つです。全授業の動画視聴と、欠席時の振替受講が24時間可能と案内されています。
ここで補足しておくと、公式の「全米ヨガアライアンスとは」のページでは、RYT200の200時間のうち、講師から直接指導を受けるコンタクトアワーが180時間と説明されています。養成校ごとにオンラインとリアルの配分は異なるため、「オンラインで何時間、リアルで何時間か」は、検討中の講座それぞれで確認しておく必要があります。受講料は公式の紹介ページで確認できなかったため、無料説明会などで最新の金額を聞くのがおすすめです。
| 取得できる資格 | RYT200、RYT500、RCYT(キッズ)、RPYT(マタニティ) |
| 学び方 | オンライン完結/オンライン+通学/オンライン+リゾート/固定制通学/短期集中 |
| 期間の目安 | オンライン:最短2か月〜最大9か月、併用:約6か月、固定制通学:約7か月 |
| 受講料 | 公式の紹介ページに金額の記載なし(説明会などで確認) |
| サポート | 全授業の動画視聴、欠席時の振替受講、専任アドバイザーの相談窓口 |
| 特徴 | RYT200からRYT500、キッズ・マタニティの専門資格まで一貫して学べる |
4. RUC ヨガアカデミー:時間をかけて学べる、通学・オンライン併用のスクール
急いで取るよりも、働きながら無理なく1年前後かけて学びたい人には、東京の中野に拠点を置くRUCヨガアカデミーが候補になります。公式サイトには、全米ヨガアライアンスの認定校(RYS200・RYS300・RPYS)であることを示すロゴが並んでおり、全講座が通学とオンラインのどちらでも受講でき、全国どこからでも参加できると案内されています。
公式のFAQでは、欠席した場合の補講が無料で受けられること、途中で妊娠・出産をした場合の産休制度があること、RYT200・RYT300(500)の在籍期間が3年であることが説明されています。仕事や家事・育児と両立しながら、長い期間をかけて学びたい人の事情を想定した仕組みです。卒業生の声のページにも、働きながら約1年、あるいは約2年かけて取得したという体験談が並んでいます。
費用は、公式の料金表(税込)で、RYT200が548,000円(説明会参加後1週間以内の早割・一括は498,000円)と示されています。クレジット決済は不可で、分割は応相談という扱いです。今回紹介する5つのなかでは費用が大きいぶん、通学・オンラインを自在に組み合わせながら、じっくり向き合いたい人向けの選択肢といえます。まずは個別の無料説明会で、学び方と支払い方法を確かめるとよいでしょう。
| 取得できる資格 | RYT200(全米ヨガアライアンス)ほか、RYT300・RYT500など |
| 学び方 | 通学・オンラインのどちらも可 |
| 受講料(税込) | 548,000円(説明会参加後1週間以内の早割・一括は498,000円) |
| 支払い方法 | クレジット決済不可、分割は応相談 |
| 在籍期間 | RYT200・RYT300(500)は3年 |
| サポート | 欠席時の補講は無料、産休制度、修了後の無料スタジオレンタルの案内あり |
5. ぼっこ:動画学習を中心に、4日間の対面実習で仕上げるRYT200養成講座
動画で学ぶ時間を自分のペースで確保しつつ、実習だけは会場で受けたい人には、ぼっこのRYT200ヨガインストラクター養成講座が候補になります。公式サイトでは、全米ヨガアライアンスの正規認定校であり、RYT200の規定にあたるオンライン170時間・ZOOM 6時間・対面24時間を満たす講座だと案内されています。
学習の中心は、録画のオンライン動画(170時間)です。24時間いつでも視聴でき、受講期限は設けられていません。そこにZOOMのメンターシップ相談会(6時間)と、4日間(24時間)の対面実習が加わります。完全オンラインで修了する講座ではない点は、先に知っておきたいところです。対面実習の会場は、札幌から熊本まで17都市ほどに広がっていると書かれており、2026年は新潟市と松江市でも実施予定とされています。会場までの交通費などは公式の受講料ページに記載がないため、自分の住まいから通える会場と日程を、申し込み前に確かめておくと安心です。
受講料は、公式の受講料ページで195,000円と示されています(税込・税抜の記載はありません)。30日間の返金保証があり、返金する場合は手数料16,000円が差し引かれます。分割払いは独自の仕組みがなく、クレジットカードの「あとからリボ」や、最長10年の銀行融資(審査あり)を利用する案内になっています。サポートとしては、受講生専用の掲示板、電話・LINE・メール・ZOOMのサポートデスク、修了後の活用相談(無料)が用意されています。
| 取得できる資格 | RYT200(全米ヨガアライアンス) |
| 学び方 | オンライン併用(動画170時間+ZOOM 6時間+対面実習4日間) |
| 受講料 | 195,000円(公式に税込・税抜の記載なし) |
| 返金保証 | 30日間(返金時は手数料16,000円を差し引く) |
| 受講期限 | 設けていない(動画は何度でも視聴可、対面実習のリテイクは無料) |
| 支払い方法 | 独自の分割払いはなし(あとからリボ・銀行融資の案内) |
| サポート | 専用掲示板、サポートデスク、修了後の活用相談(無料) |
通信講座で民間資格を目指せる講座2選
続いて、自宅で教材を使って学び、在宅で資格試験を受けられる通信講座を紹介します。RYT200とは仕組みが異なり、数万円台から始められるのが大きな違いです。まずはヨガを体系的に学んでみたい人や、費用を抑えて資格の第一歩を踏み出したい人に向いています。
6. キャリカレ:6つのヨガスタイルを学べる、ヨガマット付きの通信講座
通信講座でヨガ指導のスキルを幅広く身につけたい人には、キャリカレの「ヨガインストラクター養成講座」が合います。公式サイトによると、全119種類のポーズと、ベーシック・リラックス・コア・マタニティ・シニア・キッズの6つのヨガスタイルを学べます。基礎となるベーシックヨガは必修で、そこに選択コースを足していく形のため、自分の目標に合わせてカリキュラムを組めるのが特徴です。
資格は、JADP(一般財団法人 日本能力開発推進協会)の認定資格で、公式の資格試験ページには、「ヨガインストラクター資格」と、コアヨガ・リラックスヨガ・マタニティヨガ・キッズヨガ・シニアヨガの各インストラクター資格の、計6資格に対応と書かれています。試験は在宅で受けられ、テキストを見ながらの受験ができ、合格基準は得点率70%以上、不合格でも再受験が可能です。ただし、受験料が1資格につき5,600円(税込)かかり、受講料には含まれません。
費用は、公式の料金ページ(通常価格)で、サポート期間の長さによるA・B・Cの3コースに分かれています。サポート期間は800日・700日・600日で、通常価格はAコース88,800円・Bコース78,800円・Cコース68,800円(税込)です。ヨガマットと開業サポートBOOKが付き、映像講義はテキストと連動しています。期間限定の割引キャンペーンが実施されている時期もあるため、申し込み前に最新の価格を確認してください。
| 取得できる資格 | JADP認定ヨガインストラクター資格ほか、計6資格に対応 |
| 学べる内容 | 全119ポーズ、ベーシック・リラックス・コア・マタニティ・キッズ・シニアの6スタイル |
| 通常価格(税込) | Aコース88,800円/Bコース78,800円/Cコース68,800円 |
| 学習期間・サポート | 標準は1資格あたり2か月、サポート期間は800日・700日・600日 |
| 試験 | 在宅受験・テキスト参照可・得点率70%以上で合格、受験料は1資格5,600円(税込) |
| 付属品 | ヨガマット、開業サポートBOOK、映像講義、WEBテキスト |
7. SARAスクール:1回の学習で2つの資格を目指せる、ヨガ資格講座
費用を抑えつつ、短期間で資格を1つ形にしたい人には、SARAスクールの「ヨガ資格取得講座」が向いています。公式サイトによると、1度の学習で、日本メディカル心理セラピー協会(JAAMP)の「ヨガライフセラピスト」と、日本インストラクター技術協会(JIA)の「ヨガインストラクターjp」の2つを目指せます。内容は、ヨガの歴史や呼吸法、哲学(ヨーガスートラ、アシュターンガなど)、アーユルヴェーダやチャクラなど関連する考え方、代表的なポーズの正しい形までを扱います。
費用と学び方は、基本コース(受講料59,800円・試験を受けて資格取得)と、プラチナコース(79,800円・卒業課題の提出で試験免除のうえ資格認定)の2種類に、通常講座(紙の教材)かオンライン講座かを組み合わせて選ぶ仕組みです。受講期間は6か月で、最短だと通常講座で2か月、オンライン講座で1か月とされています。試験は得点率70%以上で合格、自宅で受けられ、質問は何回でも無料と公式に案内されています。
注意点は、資格の位置づけです。いずれも民間団体の資格で、全米ヨガアライアンスのRYTのように世界共通の登録制度とは別のものです。ヨガの知識を体系的に学び、教える入り口としたい人や、まず費用を抑えて始めたい人には合いますが、応募先のスタジオが特定の資格を求める場合は、その条件を先に確認しましょう。
| 取得できる資格 | ヨガライフセラピスト(JAAMP)、ヨガインストラクターjp(JIA) |
| 受講料(税込) | 基本コース59,800円(通常講座)/プラチナコース79,800円(通常講座・オンライン講座とも) |
| 受講期間 | 6か月(最短:通常講座2か月、オンライン講座1か月) |
| 試験 | 得点率70%以上で合格・在宅受験。プラチナコースは卒業課題の提出で試験免除 |
| 学び方 | 通常講座(紙の教材)またはオンライン講座(スマホ・PC) |
| サポート | 質問は無料・何回でも、課題は何度でも再提出可 |
RYT200と通信講座の民間資格、どちらを選ぶ?目的別の選び方
両方の系統を見たところで、目的別の目安を整理します。まず、スタジオやフィットネスクラブでレギュラーとして教えたい人は、RYT200を目指す養成講座が第一候補です。理由は、世界共通の登録制度の資格で、応募先の条件に「RYT200」が書かれているケースがあるからです。ただし、応募条件はスタジオごとに違うため、働きたい先の募集要項を先に見ておくのが確実です。
自宅やコミュニティセンターで、少人数向けのクラスから始めたい人は、通信講座の民間資格でも十分に知識を体系化できます。費用を抑えて第一歩を踏み出し、活動を続けるなかで、必要に応じてRYT200へ進むという順番も無理がありません。
- とにかく費用を抑えたい:シークエンス!(RYT200オンライン)、SARAスクール、キャリカレ。
- オンラインでライブ授業も受けたい:YOGIWAY、シークエンス!、FIRSTSHIP。
- 通学も組み合わせてじっくり学びたい:FIRSTSHIP、RUCヨガアカデミー、ぼっこ(オンライン中心+対面実習4日間)。
- キッズ・マタニティ・シニアなど専門分野も視野に入れたい:FIRSTSHIP(RCYT・RPYT)、RUC(マタニティ指導者養成講座)、キャリカレ(6つのヨガスタイル)。
オンラインだけでRYT200は取れる?全米ヨガアライアンスの公式ルール
「完全オンラインで取れるRYT200は、対面と同じ資格なのか」は、検討するときによくある疑問です。全米ヨガアライアンスの公式資料(Standards for Registered Yoga Schools)では、登録ヨガスクールが100%対面、100%遠隔学習、あるいはその併用のいずれの形式でも講座を提供できると書かれています。ただし、プログラム時間の15%以上を同期型(先生と生徒が同じ時間にオンラインで集まり、リアルタイムでやり取りする形式)にすることが求められ、RYS 200では最低30時間と明記されています。
つまり、動画を見るだけで修了できる形ではなく、ライブの授業が必ず含まれるのが、いまの基準です。この記事で紹介した完全オンラインの講座も、シークエンス!は受講の流れにライブ講義が入っており、YOGIWAYはZoomクラスの合計30時間への参加が条件になっています。講座を選ぶときは、「ライブ授業が何時間あるか」「欠席した場合はどうなるか」を、公式サイトや説明会で確かめましょう。
ヨガインストラクターの資格は独学でも取れる?
結論から言えば、RYT200は独学では取れませんし、民間資格のほとんども、講座の受講を前提にしています。理由は、全米ヨガアライアンスの登録に「RYS 200で200時間の養成講座を修了していること」が必須で、複数の研修を合算できないとされているからです。キャリカレの資格試験も、受験資格は「協会指定の認定教育機関での全カリキュラムの修了者」と公式に明記されています。
ただし、養成講座に入る前の下準備なら、独学でも十分に進められます。ヨガの基礎体力と知識がある人ほど、講座の内容をスムーズに吸収できるため、次の3ステップで進めるのがおすすめです。
- 基本のポーズと呼吸を、教本や動画で確認する(無理な姿勢で体を痛めないため、最初は易しいポーズから)
- ヨガの歴史・解剖学の基礎を、入門書で1冊通読する(養成講座で必ず学ぶ領域の予習になる)
- 体験クラスや無料説明会に参加して、指導者の教え方を見る(自分が目指す教え方のイメージを具体化する)
最新のヨガの入門書や解剖学の参考書は、次のバナーから探してみてください。
独学で土台をつくりつつ、資格を取る段階では養成講座や通信講座を使う、という使い分けが現実的です。すでにオンラインでヨガを習っている人は、自分が受けているレッスンの先生に、どんな資格や学び方をしてきたのかを聞いてみるのも参考になります。
あわせて読みたい:ヨガと相性のよい学び
ヨガの指導を学ぶ人は、レッスンを受ける側としての体験や、ほかのボディワークとの組み合わせにも関心があることが多いはずです。このサイトには、近い分野を比較した記事があります。
まず、教える前に自分でレッスンを受けて、先生の指導を体験してみたい人は、オンラインヨガのレッスンを比較した記事が役立ちます。
ヨガと並んで、インストラクター資格の取得を目指す人が多いピラティスのオンラインレッスンも比較しています。
呼吸や心の整え方を、瞑想やマインドフルネスから学びたい人は、オンライン瞑想・マインドフルネスのサービスを比較した記事を読んでみてください。
ベビーヨガやマタニティヨガのように、親子向けのクラスを開きたいと考えている人は、ベビーマッサージ資格・講座を比較した記事も参考になります。
ヨガ以外の趣味や習い事も含めて、大人が始めやすい学びを広く見たい人には、大人の習い事を比較した記事があります。
資格を取ったあと、教えることを副業につなげる方法を広く知りたい人は、副業スクール・講座を比較した記事も確認してみてください。
ヨガを教えるときに知っておきたい注意点
資格を取って教える立場になると、自分が体を動かす場合とは違う責任が生じます。安全面を中心に、あらかじめ意識しておきたい点をまとめます。
- 妊娠中・持病のある人の参加:マタニティヨガ、シニアヨガ、キッズヨガは、通常のクラスとは配慮点が異なります。全米ヨガアライアンスでも、RCYT(キッズ)・RPYT(マタニティ)は、RYT200に加えて専門の研修と指導実績を求める別資格として扱われています。
- 効果を断定しない:「このポーズで病気が治る」「必ずやせる」のような断定的な表現は避け、体調に不安がある参加者には医療機関への相談をすすめましょう。
- 資格の名称を正確に使う:RUCの公式サイトには、RYT200は登録商標であり、全米ヨガアライアンスへ登録していない段階では「200時間の養成講座修了」と表記するよう注意書きがあります。登録前にRYT200を名乗らないようにしましょう。
- 活動を続ける費用も見込む:RYTを維持するには、年会費の支払いと継続教育の履修が必要です。開業や、レッスン会場の借り方にも、別途の費用がかかります。
よくある質問
Q. ヨガインストラクターに国家資格はありますか?
A. ヨガの指導のために必須とされる国家資格はなく、現在ある資格はすべて民間団体の発行するものです。全米ヨガアライアンスのRYT200も、国の資格ではなく、同団体への登録制度です。資格がなくても教えること自体はできますが、働く先の応募条件は事業者ごとに異なります。
Q. RYT200とRYS200は何が違いますか?
A. RYS 200は養成校(登録ヨガスクール)の側の登録で、RYT 200は個人の指導者の登録です。公式資料では、RYS 200で200時間の養成講座を修了した人が、RYT 200として登録できると説明されています。講座を修了しただけではRYT200を名乗れず、別途、全米ヨガアライアンスへの登録手続きが必要です。
Q. オンラインだけでRYT200を取得できますか?
A. 取得できます。全米ヨガアライアンスの公式資料では、登録ヨガスクールが100%遠隔学習でも講座を提供できるとされています。ただし、プログラム時間の15%以上(RYS 200では30時間以上)は、先生と生徒がリアルタイムで集まる同期型にする必要があります。講座ごとに、ライブ授業の時間数を確認してください。
Q. RYT200の登録料や維持費はいくらかかりますか?
A. 全米ヨガアライアンスの公式資料によると、初年度は申請料50ドルと年会費65ドルの合計115ドルです。その後は、年会費の支払いと継続教育の履修などが求められます。養成校に払う受講料とは別の費用なので、総額で考えておくと安心です。
Q. 通信講座の民間資格でも、インストラクターとして働けますか?
A. 資格の有無だけでなく、働き方や応募先によって条件が変わります。自宅教室やコミュニティ向けのクラスなら、通信講座で学んだ知識を生かせる場面は多くあります。一方、スタジオやフィットネスクラブで教える場合は、応募先が求める資格や経験を、事前に募集要項で確認しておくのが確実です。
Q. いちばん費用を抑えて始められるのはどれですか?
A. この記事で紹介した範囲では、通信講座のSARAスクール(基本コース59,800円〜)や、キャリカレ(通常価格68,800円〜)が低予算で始めやすい選択肢です。RYT200を目指せる講座のなかでは、シークエンス!のオンラインコースが79,800円(税抜)と比較的低価格です。いずれも、全米ヨガアライアンスの登録料や受験料などの別費用がかかる点は押さえておきましょう。
【豆知識】日本のヨガ人口と運動・スポーツ全体の動き
- 笹川スポーツ財団の「スポーツライフ・データ2024(速報)」(全国の満18歳以上3,000人が対象、調査時期は2024年6月6日〜7月7日)では、年1回以上ヨーガをした人の割合は4.0%、推計約419万人で、種目別の実施率では16位でした。
- 同じ調査で、年1回以上の運動・スポーツ実施率は全体で69.8%と、2006年以来の7割未満になっています。
- ヨーガの実施率は、キャンプやサッカー、登山(いずれも3.9%)と近い水準です。
出典:笹川スポーツ財団「スポーツライフに関する調査報告書 スポーツライフ・データ2024(速報)」(2024年調査)。上記は「過去1年間に年1回以上実施した人」の割合の推計であり、ヨガの指導者の需要や、仕事・収入の見通しを示すものではありません。調査結果は今後を保証するものではないため、最新の情報は財団の公式サイトでご確認ください。
まとめ
ヨガインストラクターの資格は、目的に合わせて選ぶのが近道です。スタジオなどで世界共通の基準の資格を持って教えたいなら、全米ヨガアライアンスのRYT200を目指せるシークエンス!、YOGIWAY、FIRSTSHIP、RUCヨガアカデミー、ぼっこが候補になります。一方、費用を抑えて自宅で体系的に学び、まず第一歩を踏み出したいなら、通信講座で民間資格を目指せるキャリカレやSARAスクールが向いています。
なぜなら、同じ「ヨガインストラクター資格」でも、RYTは養成校の修了と登録が必要な世界共通の登録制度で、通信講座の資格は在宅で完結する民間団体の資格と、仕組みも費用もまったく別だからです。まずは、気になる講座の公式サイトで最新の受講料・募集状況・ライブ授業の有無を確認し、全米ヨガアライアンスの登録料(初年度115ドル)のような別費用も含めた総額を見積もってから、無理なく続けられる1つを選びましょう。
