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オンラインフィットネスを始めたい方に向けて、おすすめのレッスンやサービスを紹介。気になる費用や特徴を比較しつつ、自分に合ったものの選び方を解説します。まだどのオンラインフィットネスを選ぶべきか分からない人は、是非最後まで読んでみてください！
「外出や移動が面倒なので、オンラインフィットネスを始めてみたい」
「オンラインフィットネスの種類が多いから、どこを選んだらいいか分からない！」
このように悩んでいる方に向けて、本記事では下記の内容をご紹介します。
- オンラインフィットネスのおすすめレッスン
- オンラインレッスンがおすすめな理由
- オンラインフィットネスを選ぶポイント
- オンラインフィットネスのレッスンでよくある質問
記事を最後まで読むことによって、どのようなオンラインフィットネスのレッスンがあるのか、どういった観点でレッスンを選ぶべきか詳しく理解できます。オンラインフィットネスに興味をお持ちの方は、ぜひご一読ください。
オンラインフィットネスのおすすめレッスン11選！
オンラインフィットネスを学べる主なレッスンを11つ紹介します。
| ①コース・料金 | ➁タイプ | ③受講回数 | ④体験レッスン | ⑤1レッスンの時間 | ⑥レッスンの時間帯 | ⑦特徴 | |
| 30.f | ビギナー：4,760円〜/月（年契約） ベーシック：8,520円〜/月 プロ：11,970円〜/月 アスリート：15,490円〜/月 ※入会金5,000円 | グループレッスン・パーソナル併用 | プランにより月1～4回 | 有（LINEで無料体験） | 30分 | 平日7:00～22:30 土日祝7:00～18:30 | フィットネスを「30分」で学べるコーチがオンラインフィットネスをサポートしてくれる |
| SOELU | ライト：3,278円/月 プレミアム：6,578円/月 ※初月100円キャンペーンあり | ライブレッスン・ビデオレッスン | 無制限 | 初月100円キャンペーン中 | 15～60分 | 5:00～26:00 | 1日平均140本以上のレッスンから選べる、気分に合わせて好きなレッスンを学べる |
| 24/7 Online Fitness | スタンダード：3,278～4,378円/月（期間別） チケット制：2回1,078円〜 | ライブレッスン・ビデオレッスン | 回数チケット制あり | 有（最初の2か月無料） | ライブ約30分／ビデオ3分〜 | 明記なし（終日対応） | Web申し込みなら入会金無料。2か月間無料でレッスンを受けられる |
| LEAN BODY | 月額プラン：1,628円/月（税込） 12ヶ月プランなら実質さらにお得 | ライブレッスン・ビデオレッスン | 無制限 | 有（2週間無料） | 5～60分 | 24時間 | 1,000本以上のレッスンが受け放題、食事記録機能・ヘルスケアアプリ連携も |
| CLOUD GYM | 月4回：26,400円 月6回：37,950円 月8回：48,400円 月12回：66,000円 | マンツーマン（ライブ） | 月4回〜 | 有（当日体験レッスン予約可） | 45分 | 7:00～22:00 | 遺伝子検査に基づいた指導。科学的なトレーニングと食事指導でダイエットの目標達成に導いてくれる |
| Live Fit | サポートプラン：月額約60,000円 フルサポートプラン：月額100,000円 フルサポート本気プラン：月額150,000円 入会金：10,000円 | マンツーマン（ライブ） | 要相談 | 有(20分無料) | 50分 | 明記なし | 医療系国家資格を持ったトレーナー監修のカスタマイズプランの作成。日々の食事指導・食事アプリでのフィードバックも |
| mamaトレ | 【短期ダイエットコース】 14,600円：月2回(25分) 21,300円：月4回(25分) 32,800円：月8回(25分) 21,200円：月2回(50分) 33,000円：月4回(50分) 56,000円：月8回(50分) 【スタンダードコース・ヨガコース】 6,600円：月2回(25分) 12,500円：月4回(25分) 24,000円：月8回(25分) 13,200円：月2回(50分) 25,000円：月4回(50分) 48,000円：月8回(50分) | マンツーマン（ライブ） | 月2~8回 | 有(3,300円) | 25分/50分 | 7:00～22:00 | 産後の骨盤調整にも対応。当日の予約・キャンセルOK、産後ダイエットに特化 |
| torcia | スタンダード：月額4,378円 都度払い：220円〜 | ライブレッスン・ビデオレッスン | 制限なし | 解約後も無料会員として都度払い利用可 | 5〜30分 | 24時間 | 50名以上の業界トップクラスのインストラクター陣、マルチカメラアングルで分かりやすい |
| YumiCoreBody オンラインレッスン | ベーシック／プレミアム ：11,000円/月 過去動画：2,000円／前月動画：3,000円（単品） | ビデオレッスン | 月内配信分見放題＋単品購入 | 有（7日間無料の姿勢改善プログラム） | 60分 | 24時間 | 骨格から姿勢を整えるスタジオメソッドを自宅で受講できる、動画見放題 |
| LAGREE/PILATES@home | ビデオ配信会員：3,300円/月 ビデオ配信＋マイクロフォーマー(2回)会員：12,100円/月 | ビデオレッスン（一部ライブ枠あり） | プランにより異なる | 1ヶ月無料視聴キャンペーンあり(4ヶ月以上契約) | 15～30分 | 24時間（オンデマンド） | 米国発、マシンと同等の効果を狙える高強度・低負荷のメソッドを自宅で体験できる |
| ZENNA | 月2回コース〜／月4回コースなど複数プラン ※詳細な料金は公式サイトで要確認 | マンツーマン（ライブ） | 月2回〜 | 有（無料体験、Zoom） | 60分程度 | 6:00～24:00で予約 | 入会金なしで始めやすいオンラインパーソナルトレーニング。トレーナーとマンツーマンで目標に合わせて指導 |
利用するオンラインレッスンによって、料金、受講タイプ、時間などが違います。各レッスンの詳細について、ひとつずつ見ていきましょう。
1. 30.f
| 講座の特徴 | |
| ①コース・料金 | ビギナー：4,760円〜/月（年契約） ベーシック：8,520円〜/月 プロ：11,970円〜/月 アスリート：15,490円〜/月 ※入会金5,000円 |
| ➁タイプ | グループレッスン・パーソナル併用 |
| ③受講回数 | プランにより月1～4回 |
| ④体験レッスン | 有（LINEで無料体験） |
| ⑤1レッスンの時間 | 30分 |
| ⑥レッスンの時間帯 | 平日7:00～22:30／土日祝7:00～18:30 |
| ⑦特徴 | フィットネスを「30分」で学べるコーチがオンラインフィットネスをサポートしてくれる |
30.fは、ビデオ通話によってプロのコーチとマンツーマンのフィットネスを始められるレッスンです。
スマホ1台で簡単にオンラインフィットネスを始められることはもちろん、グループレッスンも組み合わせられるので、友人や家族と一緒に始められます。また、利用できるレッスンはどれも30分で完結するのが特徴です。年契約にすると月契約より割安になる料金設定になっています。
手軽にオンラインフィットネスを始めたいなら、LINEで無料体験が用意されている30.fを利用してみてはいかがでしょうか。
2.SOELU
| 講座の特徴 | |
| ①コース・料金 | ライト：3,278円/月 プレミアム：6,578円/月 ※初月100円キャンペーンあり |
| ➁タイプ | ライブレッスン・ビデオレッスン |
| ③受講回数 | 無制限 |
| ④体験レッスン | 初月100円キャンペーン中 |
| ⑤1レッスンの時間 | 15～60分 |
| ⑥レッスンの時間帯 | 5:00～26:00 |
| ⑦特徴 | 1日平均140本以上のレッスンから選べる、気分に合わせて好きなレッスンを学べる |
SOELUは、100種類以上のレッスンをライブレッスンとして学べるオンラインフィットネスです。
早朝5:00〜深夜2:00の間、自由にライブレッスンを利用できることはもちろん、自身がフィットネスに取り組みたいタイミングに合わせてビデオレッスンも無制限で利用できます。初めての利用で不安なら、初月100円のキャンペーンを使って気軽にスタートできます。
豊富なレッスンがあるオンラインフィットネスをお探しなら、SOELUを利用してみてはいかがでしょうか。
3.24/7 Online Fitness
引用：https://www.247-onlinefitness.jp/
| 講座の特徴 | |
| ①コース・料金 | スタンダード：3,278～4,378円/月（期間別） チケット制：2回1,078円〜 |
| ➁タイプ | ライブレッスン・ビデオレッスン |
| ③受講回数 | 回数チケット制あり |
| ④体験レッスン | 有（最初の2か月無料） |
| ⑤1レッスンの時間 | ライブ約30分／ビデオ3分〜 |
| ⑥レッスンの時間帯 | 明記なし（終日対応） |
| ⑦特徴 | Web申し込みなら入会金無料。2か月間無料でレッスンを受けられる |
24/7 Online Fitnessは、三日坊主になりがちな方でも楽しみながらフィットネスを習慣化できるオンラインフィットネスです。
豊富なレッスンが用意されていることはもちろん、2か月間の無料体験やWeb申し込みで入会金が無料になるなど、費用を抑えつつお得に利用できます。また、回数チケット制のライブレッスンとは別に、ビデオレッスンも用意されているため、好きなタイミングでフィットネスに取り組めるのがポイントです。
お得なオンラインフィットネスをお探しなら、24/7 Online Fitnessを利用してみてはいかがでしょうか。
4.LEAN BODY
| 講座の特徴 | |
| ①コース・料金 | 月額プラン：1,628円/月（税込） 12ヶ月プランなら実質さらにお得 |
| ➁タイプ | ライブレッスン・ビデオレッスン |
| ③受講回数 | 無制限 |
| ④体験レッスン | 有（2週間無料） |
| ⑤1レッスンの時間 | 5～60分 |
| ⑥レッスンの時間帯 | 24時間 |
| ⑦特徴 | 1,000本以上のレッスンが受け放題、食事記録機能・ヘルスケアアプリ連携も |
LEAN BODYは、TVやYoutube、SNSなどで話題のインストラクターが勢ぞろいするオンラインフィットネスです。
海外で話題になったビリーズブートキャンプのコーチである「Billy Blanks」はもちろん、楽しみながら学べる講師が揃っています。1,000本以上のレッスンが受け放題なので、自分の生活スタイルに合わせてフィットネスを学べるでしょう。食事記録機能やヘルスケアアプリとの連携も便利なポイントです。
楽しみながらオンラインフィットネスを利用したいのなら、LEAN BODYを利用してみてはいかがでしょうか。
5.CLOUD GYM
| 講座の特徴 | |
| ①コース・料金 | 月4回：26,400円 月6回：37,950円 月8回：48,400円 月12回：66,000円 |
| ➁タイプ | マンツーマン（ライブ） |
| ③受講回数 | 月4回〜 |
| ④体験レッスン | 有（当日体験レッスン予約可） |
| ⑤1レッスンの時間 | 45分 |
| ⑥レッスンの時間帯 | 7:00～22:00 |
| ⑦特徴 | 遺伝子検査に基づいた指導。科学的なトレーニングと食事指導でダイエットの目標達成に導いてくれる |
CLOUD GYMのおすすめポイント！
運動不足解消や運動習慣をつけるためではなく、ダイエット目標を達成するための本格的な指導が受けられます。
というのも、遺伝子検査に基づいた指導。科学的に正しいトレーニングと食事指導でダイエットの目標達成に導いてくれるのが最大の特徴です。
食事サポートは別途月額16,500円で追加でき、復習のためのビデオコンテンツ・日々の記録・トレーナーとのやり取りは専用アプリで完結させられるのは嬉しいですね。
6.Live Fit
| 講座の特徴 | |
| ①コース・料金 | サポートプラン：月額約60,000円 フルサポートプラン：月額100,000円 フルサポート本気プラン：月額150,000円 入会金：10,000円 |
| ➁タイプ | マンツーマン（ライブ） |
| ③受講回数 | 要相談 |
| ④体験レッスン | 有(20分無料) |
| ⑤1レッスンの時間 | 50分 |
| ⑥レッスンの時間帯 | 明記なし |
| ⑦特徴 | 医療系国家資格を持ったトレーナー監修のカスタマイズプランの作成 日々の質問・食事指導 食事アプリでのフィードバック |
Live Fitのおすすめポイント！
医療系国家資格を持つトレーナー監修の為、解剖学・生理学・運動学など 専門的な知識と技術があります。
オンラインだからこそ、より専門的な指導がなければ成果が出ません。
オンライン上で「動き」や「姿勢」のチェックを行うため、 より効果の高い運動指導を受けることができます。
また毎日の食事もマンツーマン指導があります。1日3食しっかり食べながらダイエットをサポートしてもらえるのは魅力ですね。なお、料金はプランによって月額数万円〜と高めの設定になっているため、他サービスと比較したうえで検討することをおすすめします。
7.mamaトレ
| 講座の特徴 | |
| ①コース・料金 | 【短期ダイエットコース】 14,600円：月2回(25分) 21,300円：月4回(25分) 32,800円：月8回(25分) 21,200円：月2回(50分) 33,000円：月4回(50分) 56,000円：月8回(50分) 【スタンダードコース・ヨガコース】 6,600円：月2回(25分) 12,500円：月4回(25分) 24,000円：月8回(25分) 13,200円：月2回(50分) 25,000円：月4回(50分) 48,000円：月8回(50分) |
| ➁タイプ | マンツーマン（ライブ） |
| ③受講回数 | 月2~8回 |
| ④体験レッスン | 有(3,300円) |
| ⑤1レッスンの時間 | 25分/50分 |
| ⑥レッスンの時間帯 | 7:00～22:00 |
| ⑦特徴 | 産後の骨盤調整にも対応 当日の予約・キャンセルOK 産後ダイエットに特化 毎月コース変更OK 返金保証 |
mamaトレのおすすめポイント！
子どもが急に体調を崩したり、予定通りに用事が終わらないこともありますが、予約状況に応じて当日予約や時間変更など柔軟に対応。キャンセルをしてしまった場合でも振替対応をしてくれます。またレッスン途中に子どもが泣いてしまった時なども、できる限り柔軟に対応してくれるので子育てママにはとても嬉しいポイントですね。
また同じ場所で同一端末で参加する場合は、同伴者は無料で参加可能。誰かと一緒に楽しくトレーニングできるのは嬉しいですね。
8.torcia
引用：https://online.tipness.co.jp/
| 講座の特徴 | |
| ①コース・料金 | スタンダード：月額4,378円 都度払い：220円〜 |
| ➁タイプ | ライブレッスン・ビデオレッスン |
| ③受講回数 | 制限なし |
| ④体験レッスン | 解約後も無料会員として都度払い利用可 |
| ⑤1レッスンの時間 | 5〜30分 |
| ⑥レッスンの時間帯 | 24時間 |
| ⑦特徴 | 50名以上の業界トップクラスのインストラクター陣、マルチカメラアングルで分かりやすい |
torciaのおすすめポイント！
経験豊富なダンスインストラクターや本格派ヨガインストラクターなど、幅広いジャンルのインストラクターが揃っています。
マルチカメラアングルで、スタジオ以上に分かりやすい映像で学べるのがポイントです。
都度払いプランも用意されているので、まずは気軽に1本試してみてはいかがでしょうか。
9.YumiCoreBody オンラインレッスン
引用：https://yumicorebody.com/yumicore-online/
| 講座の特徴 | |
| ①コース・料金 | ベーシック／プレミアム ：11,000円/月 過去動画：2,000円／前月動画：3,000円（単品、視聴期間1週間） |
| ➁タイプ | ビデオレッスン |
| ③受講回数 | 月内配信分見放題＋単品購入 |
| ④体験レッスン | 有（7日間無料の姿勢改善プログラム） |
| ⑤1レッスンの時間 | 60分 |
| ⑥レッスンの時間帯 | 24時間 |
| ⑦特徴 | 動画見放題 |
YumiCoreBody オンラインレッスンのおすすめポイント！
正しい姿勢で骨格から身体の形を変えるスタジオのレッスンを自宅で受講可能。
レッスン内容をオンラインでわかりやすく解説してもらえます。会員登録は無料で、まずは7日間無料の姿勢改善プログラムから試せます。
10.LAGREE/PILATES@home
引用：https://workoutcommunity.jp/online-lagree-fitness/
| 講座の特徴 | |
| ①コース・料金 | ビデオ配信会員：3,300円/月 ビデオ配信＋マイクロフォーマー(2回)会員：12,100円/月 |
| ➁タイプ | ビデオレッスン（一部ライブ枠あり） |
| ③受講回数 | プランにより異なる |
| ④体験レッスン | 1ヶ月無料視聴キャンペーンあり(4ヶ月以上契約) |
| ⑤1レッスンの時間 | 15～30分 |
| ⑥レッスンの時間帯 | 24時間（オンデマンド） |
| ⑦特徴 | 米国ロサンゼルス在住のセレブトレーナー、 セバスチャン・ラグリーが考案したメソッド |
LAGREE/PILATES@homeのおすすめポイント！
筋肉に対して高強度で低負荷な刺激を与えるマシンを使ったトレーニングと同等のレッスンを、自宅で受講。
忙しい方でも効率的にトレーニングができ、月額3,300円のビデオ配信会員から気軽に始められます。
また4ヶ月以上の契約で1ヶ月無料視聴キャンペーンが利用できるので、この機会にルーティンのひとつに組み込んではいかがでしょう。
11.ZENNA
| 講座の特徴 | |
| ①コース・料金 | 月2回コース〜／月4回コースなど複数プラン ※詳細な料金は公式サイトで要確認 |
| ➁タイプ | マンツーマン（ライブ） |
| ③受講回数 | 月2回〜 |
| ④体験レッスン | 有（無料体験、Zoom） |
| ⑤1レッスンの時間 | 60分程度 |
| ⑥レッスンの時間帯 | 6:00～24:00で予約 |
| ⑦特徴 | 入会金なしで始めやすいオンラインパーソナルトレーニング |
ZENNAのおすすめポイント！
Zoomを使ったマンツーマンのオンラインパーソナルトレーニングで、入会金なしで始められる手軽さが魅力です。
朝6時から夜24時まで、空きがあれば好きな時間に予約できるので、仕事や家事の合間にも取り組みやすいのがポイント。ダイエットやボディメイクだけでなく、肩こり・腰痛対策のアドバイスも受けられます。
無料体験ではトレーニングプランの提案・入会前のカウンセリングを受けられるので、まずは体験から始めてみましょう。
フィットネスを習うならオンラインレッスンがおすすめである理由4つ
フィットネスを始めたいなら、オンラインレッスンがおすすめです。主な理由が4つあるので、詳しく見ていきましょう。
- 自宅で気軽に始められる
- 忙しい人でも無理なく受講できる
- 人目を気にする必要がない
- 自分に合った講師やスクールを選ぶことができる
1.自宅で気軽に始められるからおすすめ
オンラインレッスンは、スマホと通信環境があれば、自宅で簡単にスタートできます。
フィットネススタジオまで移動する手間や時間に縛られる必要がなくなるので、余裕をもって好きな時間に学べるのがポイントです。家族や仕事とのスケジュールの合間に利用できます。
フィットネスに通う時間がないのなら、スマホがあればすぐに始められるオンラインレッスンがおすすめです。
2.忙しい人でも無理なく受講できるからおすすめ
オンラインレッスンなら、毎日忙しい人でも、手軽にフィットネスを学べます。
場所を問わずライブレッスンを受講できることはもちろん、ビデオレッスンも充実しているのがポイントです。夜遅く帰ってきた後、寝る前の5分などいろんなタイミングでフィットネスを学べます。
なかなか時間を確保できないとお悩みなら、手軽さが魅力のオンラインレッスンがおすすめです。
3.人目を気にする必要がないからおすすめ
オンラインレッスンは、人目を気にせず利用できます。
大勢で集まるフィットネススタジオだと、服装や体型を気にする人も多いでしょう。一方、オンラインレッスンなら、好きな服装、すっぴんでも利用できます。
まわりの目を気にしてしまう人は、人目を気にせず利用できるオンラインレッスンを受講してみましょう。
4.自分に合った講師やスクールを選ぶことができるからおすすめ
オンラインレッスンは、豊富なサービスが提供されているため、自分に合うレッスンを手軽に比較検討できます。
フィットネススタジオなどを利用する際には、アクセス面・利用時間などから、選択肢が限られてしまうのがネックポイントです。一方、オンラインレッスンなら、全国にあるさまざまなサービスから講師やスクールを比較できるので、自分と相性の良いレッスンを見つけられます。
いろんなフィットネスを比較検討したいなら、豊富なレッスンが提供されているオンラインレッスンから選んでみましょう。
自分に合ったオンラインフィットネスのレッスンを選ぶポイント4つ
オンラインフィットネスを選ぶポイントは4つあります。
- フィットネスを習う目的を明確にする
- ライブ型か動画型か
- 体験レッスンが受けられるか
- ライブ型の場合、グループレッスンかマンツーマンレッスンか
1.フィットネスを習う目的を明確にする
まずは、フィットネスを習う目的を明確にしましょう。
オンラインフィットネスのサービスは、利用する場所によって特徴が異なります。あらかじめ目的を決めておけば「このレッスンは少し違うかも」「こっちのレッスンは利用しやすい！」というように、比較検討できるのがポイントです。
満足のいくサービスを選び、健康を手に入れるためにも、事前にフィットネスを習う目的を明確化してみてはいかがでしょうか。
2.ライブ型か動画型か
利用できるオンラインフィットネスがライブ型か、動画型かチェックしましょう。
ライブ型はリアルタイムで講師が指導してくれることはもちろん、中にはマンツーマンで指導してもらえる場合があります。また、動画型は録画された講座を見ながら学べるため、好きな時間にフィットネスを習いたい方におすすめです。
それぞれ学び方の性質が異なるので、どちらの学び方が合っているのか確認してみてください。
3.体験レッスンが受けられるか
利用してみたいオンラインフィットネスが決まったら、体験レッスンの有無をチェックしてみましょう。
どんなに良さそうなオンラインフィットネスであっても、利用前と利用後で印象が変わる場合があります。
事前に体験レッスンを受けておけば、お金をかける前にレッスンの品質をチェックできるので、なるべく体験レッスンを利用できるサービスを利用してみてください。
4.ライブ型の場合、グループレッスンかマンツーマンレッスンか
ライブ型のオンラインフィットネスを利用するのなら、グループレッスン・マンツーマンレッスンのどちらが提供されているかチェックしましょう。
グループレッスンの場合は、リアルタイムでフィットネスを学べますが、個別質問などを利用できません。一方マンツーマンレッスンは、個別指導にも対応していますが、講師とのコミュニケーションが必要です。
それぞれ特性が変わるので、グループレッスン・マンツーマンレッスンのどちらが合っているか確認してみましょう。
オンラインフィットネスのレッスンに関するよくある6つの質問
オンラインフィットネスのよくある質問を6つ解説します。
- オンラインフィットネスとオンラインダイエットの違いは？
- パーソナルトレーニングとは何ですか？
- フィットネスの効果が出るのにはどれくらいの継続期間が必要ですか？
- オンラインフィットネスのデメリットはありますか？
- オンラインフィットネスの相場はどれくらいですか？
- オンラインフィットネスのレッスン時に必要なものはありますか？
各疑問について、詳しく見ていきましょう。
1.オンラインフィットネスとオンラインダイエットの違いは？
オンラインフィットネスの場合は、ダイエットはもちろん、健康維持や筋力アップなど、幅広い目的で利用できます。
一方、オンラインダイエットはダイエットに特化したレッスンを利用できるのが特徴です。
2.パーソナルトレーニングとは何ですか？
パーソナルトレーニングとは、あなたの講師のマンツーマンでトレーニングやエクササイズを学べるレッスンのことです。
運動だけではなく、食生活といった生活面についても指導してくれるため、プロの力を借りながら健康維持を目指せます。CLOUD GYM・Live Fit・mamaトレ・ZENNAなど、本記事で紹介したサービスの中にもパーソナルトレーニング型のものが複数あります。
3.フィットネスの効果が出るのにはどれくらいの継続期間が必要ですか？
人によって違いはありますが、おおよそ3ヶ月くらい継続すると効果を実感できます。
もちろん、運動量によって期間を短くすることは可能ですが、無理に運動するとケガや故障の原因にもつながるので、やり過ぎには注意してください。
4.オンラインフィットネスのデメリットはありますか？
オンラインフィットネスのデメリットは、次のとおりです。
- 自宅の様子が講師に見えてしまう
- フィットネスを始める広いスペースが必要になる
- 集合住宅では音や振動への配慮が欠かせない
プライバシーを気にする人の場合、自宅を撮影するのがネックポイントになるでしょう。また、全身を動かしながら運動するため、なるべく広いスペースでフィットネスを始める必要があります。もし集合住宅でオンラインフィットネスを始めるのなら、レッスンを受ける時間帯にも注意が必要です。
5.オンラインフィットネスの相場はどれくらいですか？
本記事で紹介したサービスの相場は、動画・グループレッスン中心なら月額3,000〜7,000円程度、マンツーマンのパーソナルトレーニング型なら月額1万円台〜数万円程度と幅があります。
もちろん、お得に利用できるレッスンがあるので、なるべく費用を抑えたいのなら、無料体験期間やキャンペーンを活用するといいでしょう。
6.オンラインフィットネスのレッスン時に必要なものはありますか？
オンラインフィットネスを利用するのなら、以下のアイテムを用意しましょう。
- オンラインレッスンを受講する「スマホやタブレットといった端末」
- 動きやすい「フィットネスウェア」
- 床に敷いてケガを防止する「トレーニングマット」
安く販売されている商品も多いので、手軽なものから用意してみてはいかがでしょうか。
オンラインフィットネスで健康作り、身体づくりをしよう！
本記事ではオンラインフィットネスのレッスンについてご紹介しました。ここで紹介した内容をまとめます。
- オンラインフィットネスは好きな時間・場所で学べる
- レッスンを探す際には「体験」「レッスン内容」をチェックしよう
- オンラインフィットネスは動画型で月額3,000円台〜、パーソナル型で月額1万円台〜で利用できる
- オンラインフィットネスではスマホ・フィットネスウェア・トレーニングマットを用意しよう
